Déjeuner inspirant du lundi
Le déjeuner inspirant a pour objectif de diffuser de bonnes ondes ! Les sujets des intervenants sont très variés : récit d’une reconversion professionnelle, d’une passion.
Depuis 12 ans, Alexandra approfondit le sujet de l’alimentation consciente pour éclairer des pistes pour manger en paix. 🥘
Son hypersensibilité, son âme de chercheuse, sa quête d’exigence et sa passion pour le corps l’ont amenée à créer une méthode intégrative et sensorielle, fondée sur plus de 10 ans de formations.
À l’écoute et dans le respect des besoins et du rythme propre à chacun, Alexandra a pour vocation de :
– restaurer les pleins pouvoirs de régulation de chaque mangeur (pour trouver le poids d’équilibre),
– diffuser les pratiques de pleine présence aux signaux du corps simples, inclusives, invitant chacun à sortir de la dualité (bon/mauvais, sain/malsain) et de la culpabilité,
– activer la joie qui sommeille en chacun de faire des choix justes sans prise de tête, grâce à une guidance intérieure.
Elle présentera son cheminement intime (de l’Afrique au yoga, en passant par les mémoires cellulaires), sa position face à une diététique patriarcale et matérialiste et les premiers pas pour embarquer dans cette aventure de l’alimentation consciente, intuitive et joyeuse.
Elle finira par évoquer son projet phare pour 2025 : l’éducation au gout en pleine conscience ! 🧘
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