Figurant parmi les nouveautés de l’année 2022, les dimanches Okay enrichissent la vie au Quai pendant les week-ends !
Chaque mois, une journée est consacrée au bien-être c’est-à-dire, à être bien avec soi, apprendre à mieux vous connaître pour être bien avec les autres et son environnement, au travers de différentes pratiques, conférences et activités.
La détente et la convivialité sont les objectifs majeurs de ces dimanches, plusieurs pratiques de yoga (Hatha, Kundalini, Vinyasa, Yin etc…) et méditation sont proposés avec Iwona, Beatriz, Anastasia ou Délia. Des conférences, ateliers ou espaces de parole et d’écoute au programme permettent une meilleure connaissance de soi. Avec aussi l’ambition d’avancer ensemble et de trouver des moyens d’agir sur des problématiques qui touchent notre monde comme la Fresque du facteur humain, atelier d’intelligence collective animée par Tania.
Qui dit bien-être, dit plaisir ! Quoi de mieux qu’un délicieux menu veggie, sans lactose ni gluten, concocté par Silvia, pour un déjeuner convivial placé sous le signe du partage. Anne proposera également 2 ateliers autour du chocolat et du cacao pour se régaler.
Une des coordinatrices de ces journées, Réjane, animera une initiation à la communication intuitive avec les animaux et réalisera également des tirages de cartes. Elle se confie et affirme que “c’est un bon moyen de faire des rencontres riches et inspirantes, en terme de positivité, tout en prenant soin de soi”.
Laurence et Elisabeth animeront un Yoga du Rire, un moment de détente absolue en fin d’après-midi, pour conclure un dimanche bien-être rempli de moments forts.
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