La Bulle pour soi
Notre ambition
Au Quai des possibles, nous favorisons l’éclosion de projets positifs en accompagnant les membres de notre collectif sur le chemin de la connaissance personnelle. La Bulle pour soi propose des activités pour nous découvrir, prendre du recul et être aligné avec nos valeurs.
Notre programmation
Nous proposons chaque semaine :
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Des activités de bien-être pour nous sentir à l’aise dans notre corps (yoga, pilates, sophrologie, sono-thérapie, shiatsu…)
- Des activités de développement personnel pour avancer sereinement dans nos projets personnels ou professionnels (méditation, gym neuro…)
- Des activités spécifiques pour les enfants dédiées à la santé (Atelier de motricités).
Notre agenda
2024 mars
Semaine 3
- lun 26
- mar 27
- mer 28
- jeu 29
- ven 1
- sam 2
- dim 3
- lun 4
- mar 5
- mer 6
- jeu 7
- ven 8
- sam 9
- dim 10
- lun 11
- mar 12
- mer 13
- jeu 14
- ven 15
- sam 16
- dim 17
- lun 18
- mar 19
- mer 20
- jeu 21
- ven 22
- sam 23
- dim 24
- lun 25
- mar 26
- mer 27
- jeu 28
- ven 29
- sam 30
- dim 31
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27février
18h00 – 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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28février
19h30 – 21h00Kundalini Yoga avec Céline
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01mars
18h15 – 19h30Vinyiasa yoga & Relaxation avec Anastasia
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05mars
18h00 – 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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06mars
19h30 – 21h00Kundalini Yoga avec Céline
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08mars
18h15 – 19h30Vinyiasa yoga & Relaxation avec Anastasia
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10mars
Journée entièreDimanche Okay de mars
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12mars
18h00 – 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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13mars
19h30 – 21h00Kundalini Yoga avec Céline
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15mars
18h15 – 19h30Vinyiasa yoga & Relaxation avec Anastasia
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19mars
18h00 – 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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20mars
19h30 – 21h00Kundalini Yoga avec Céline
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22mars
18h15 – 19h30Vinyiasa yoga & Relaxation avec Anastasia
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26mars
18h00 – 21h00Cours de Yoga avec Mathilde
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27mars
19h30 – 21h00Kundalini Yoga avec Céline
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29mars
18h15 – 19h30Vinyiasa yoga & Relaxation avec Anastasia
avec qui ?
Alexis Ferrer
Ballades énergétiques en forêt
Alexis guide des ballades énergétiques en forêt de Saint-Germain, au départ du Quai des possibles. Père de famille de 3 enfants, d´une claire sensibilité artistique, Alexis est extrêmement curieux et grand amoureux de la nature. Il est actuellement en reconversion vers la thérapie énergétique et la géobiologie, très sensible à l’éthique et le respect de la terre.
Carmen Llerenas
Praticienne Feldenkrais
Carmen, praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais depuis 2008, propose des ateliers de motricité parent/enfant pour aider les parents à comprendre le développement de leur bébé ou enfant et participer à l’apprentissage quotidien de leur enfant, à chaque étape de la croissance.
Laurence Besançon
Sophrologue
Laurence est la fondatrice du Quai des possibles. Egalement formée à la sophrologie, elle vous convie chaque matin à un atelier de recentrage et de bien-être pour des journées sereines et dynamiques.
Réjane Colein
Responsable évènementiel et communication
Laurence Besançon
Sophrologue
Laurence est la fondatrice du Quai des possibles. Egalement formée à la sophrologie, elle vous convie chaque matin à un atelier de recentrage et de bien-être pour des journées sereines et dynamiques.
Anastasia Lebourg
Professeure Vinyasa Yoga
Anastasia vous emmène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire, dynamique, tantôt lunaire, plus restaurative, selon les pratiques enseignées. En vous proposant d’explorer votre être sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
Il s’agit d’une pratique dynamique, enchainement énergisant des postures et des mouvements synchronisés avec le souffle des yogis, idéale pour se mettre en mouvement, renforcé le corps et apaisé l’
Mathilde Bendler
Professeur de Hatha Yoga
De culture internationale, Mathilde accompagne depuis 20 ans les entreprises dans leur développement en France et à l’international. Passionnée de sport, elle découvre le kendo, puis la boxe française et enfin le Yoga.
Elle pratique la méthode Iyengar depuis 7 ans et obtient une première certification de professeur de Hatha Yoga. Elle propose aujourd’hui des cours de Hatha yoga qui vous permettront de trouver alignement du corps et de l’esprit. Mathilde intervient également en entreprise dans le cadre d’atelier visant à prévenir les troubles musculosquelettiques.
Véronique Neuve Eglise
Kinésiologue
L’approche psycho-corporelle de la kinésiologie questionne le corps en douceur pour comprendre ses messages, et apaiser le stress. Elle permet d’engrammer un nouveau programme émotionnel et cognitif. Accessibles à tous, les ateliers se composent d’une prise de conscience personnelle, de mouvements simples et doux, de points de contact sur le corps, … une boite à outils « best of » pour se sentir soutenu au quotidien, et apprendre à se connaître.
Valérie Leccia
Professeure de Green Yoga®
Passionnée, pédagogue et bienveillante, Valérie enseigne le Yoga à tous ceux qui cherchent à trouver l’équilibre et la sérénité dans leur vie.
C’est dans un esprit de joie et de douceur qu’elle propose des séances de Yoga équilibrées et adaptées au potentiel de chacun.
Valérie est Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 400 h et Fédération française de Green Yoga®
Hui XU
Qi Gong
Chinoise d’origine, Hui est passionnée par les cultures ancestrales chinoises dans le domaine de la santé. Elle a étudié les différentes écoles de Qi Gong depuis son enfance avec des Maitres chinois renommés que ce soit en Qi Gong médical, bouddhiste, taoïste, confucianiste, ou martial. Aujourd’hui, Hui est professeure de Qi Gong, spécialisée en Qi Gong thérapeutique. Fondatrice de Jin Ling France et membre de la FEQGAE (Fédération Union Pro Qi Gong). Formée en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), Hui est également praticienne soins énergétiques MTC spécialisée en gestion des émotions.
