Atelier « Danse du Dragon » avec Anastasia
L’atelier « Danse du Dragon » – édition spéciale, parfait pour terminer l’année en beauté : plus léger, plus aligné, plus vivant🎄
Partons ensemble à la rencontre de la créature mythique, à travers une exploration fluide et consciente des mouvements et de l’énergie vitale, inspirée du Yoga Vinyasa & du Qi Gong.
🐉 Cette pratique est une invitation à te laisser porter par une pratique fluide et chorégraphiée, posée sur le souffle. Facile à suivre, la danse comporte 7 cycles progressifs, alliant les nouveaux mouvements, les énergies et les symboles.
🐉 En voyageant à l’avant et à l’arrière du tapis, tu entreras pas à pas dans une méditation en mouvement, aussi fluide qu’intense. Mais il y aura aussi des temps d’immobilité (phases Yin) – la Bulle de Qi, pour observer et ressentir l’énergie subtile (le Qi) qui se déploie jusque dans tes mains.
🐉 La séquence se clôture par une Méditation pour profiter pleinement de ton nouvel état d’être. Puis une Relaxation Sonore – pour le total lâcher-prise, l’intégration des bienfaits du travail énergétique et l’ancrage.
💫 Idéale en toute période de transition — qu’elle soit liée aux saisons ou aux cycles de vie — pour activer la transformation, apporter de la légèreté, de la joie et de la vitalité !
La colonne vertébrale est stimulée dans toutes ses directions, tout comme les deux hémisphères cérébraux (gauche et droit), offrant un véritable reset, une harmonisation corps-esprit et un profond recentrage 💫
AU PROGRAMME
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Ouverture d’espace & Intentions
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Vinyasa Yoga & Danse du Dragon
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Rituel de grand tri (clôture du cycle de l’année 9)
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Relaxation Sonore
NIVEAU : Bonne condition physique (pratique cardio & physique). Tu as déjà pratiqué le yoga dynamique (vinyasa, hatha, ashtanga,…). Et sinon, n’hésites pas à venir à un de nos cours de Vinyasa ou Yang&Yin Yoga en préparation.
TARIF : 39€
RÉSERVATIONS SUR LE PLANNING : https://www.ohm-fusion.fr/reservation/
MATÉRIEL :
Venir 10 minutes avant le début de l’atelier avec son tapis de yoga (quelques tapis seront disponibles sur place). Prévoir une tenue légère, ainsi qu’un pull chaud /plaid pour le cool down (relaxation), de quoi noter (rituel) et bien sûr ta gourde d’eau💧
A très bientôt sur le tapis !
NAMASTE
Créatrice des expériences immersives Yoga & Soins Sonores, formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, Anastasia s’inspire de la sagesse millénaire du Yoga, Méditation & Sonothérapie, ainsi que des Neurosciences pour créer des espaces d’alignement et de régénération.