Atelier « Danse du Dragon » avec Anastasia
Prêts à terminer l’année du Dragon en beauté ?
Partons ensemble à la découverte de la dynamique « YIN-YANG » – exploration fun, fluide et consciente des mouvements et de l’énergie vitale, inspirée du Yoga Vinyasa & du Qi Gong.🐉 La Danse du Dragon tisse un pont entre traditions ancestrales et approches contemporaines. C’est une invitation à te laisser porter par une pratique dynamique chorégraphiée, guidée par le souffle et l’énergie qui circule en toi. En voyageant à l’avant et à l’arrière du tapis, tu entreras pas à pas dans une méditation en mouvement, aussi douce qu’intense.🐉 Mais il y aura aussi des temps d’immobilité (pauses Yin), pour observer, ressentir et goûter à l’énergie subtile (le Qi) qui se déploie jusque dans tes mains.
Partons ensemble à la découverte de la dynamique « YIN-YANG » – exploration fun, fluide et consciente des mouvements et de l’énergie vitale, inspirée du Yoga Vinyasa & du Qi Gong.🐉 La Danse du Dragon tisse un pont entre traditions ancestrales et approches contemporaines. C’est une invitation à te laisser porter par une pratique dynamique chorégraphiée, guidée par le souffle et l’énergie qui circule en toi. En voyageant à l’avant et à l’arrière du tapis, tu entreras pas à pas dans une méditation en mouvement, aussi douce qu’intense.🐉 Mais il y aura aussi des temps d’immobilité (pauses Yin), pour observer, ressentir et goûter à l’énergie subtile (le Qi) qui se déploie jusque dans tes mains.
🐉 Cet atelier t’apportera harmonisation, recentrage… et surtout beaucoup de joie et de vitalité !
AU PROGRAMME :
- Ouverture & Intentions
- Échauffement by Vinyasa Yoga
- Danse du Dragon
- Pranayama & Méditation
- Relaxation guidée & Sonore pour le total lâcher-prise
NIVEAU : bonne condition physique (idéalement tu pratiques déjà le yoga dynamique : vinyasa, ashtanga, hatha /salutations au soleil)
TARIF : 39€
MATÉRIEL :
Viens 10 minutes avant le début de l’atelier, avec ton tapis de yoga (quelques tapis seront disponibles sur place). Prévois une tenue légère et confortable, ainsi qu’un pull chaud pour le cool down (relaxation), et bien sûr ta gourde d’eau. 💧
A PROPOS D’ANASTASIA :
Créatrice des expériences immersives Yoga & Soins Sonores, formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, Anastasia s’inspire de la sagesse millénaire du Yoga, Méditation & Sonothérapie, ainsi que des Neurosciences pour créer des espaces d’alignement et de régénération.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Méditation, Yoga Nidra, Pranayama, Relaxation, Bain Sonore.
👉🏻 Pour réserver votre tapis, cliquez ici !
RÉSERVATION SUR LE PLANNING : https://www.ohm-fusion.fr/reservation/
CONTACT : namaste@ohm-fusion.fr ; 06 72 05 18 52