Atelier

février 2025

(re)découvrez la Villa Savoye au départ du Quai

Invitation spéciale Envie d’un moment de découverte et de nature à vélo ? Venez partager ce moment de culture et de convivialité à vélo et redécouvrir notre patrimoine. On vous propose une sortie de cyclotourisme le samedi 16 novembre pour un tour unique qui vous fera traverser la magnifique forêt domaniale de Saint Germain-en-Laye, jusqu’à l’emblématique Villa Savoye de Le Corbusier. Au programme : Départ et échauffement en douceur dans la forêt de Saint Germain-en-Laye, entouré de ses paysages boisés et du calme apaisant de la nature. Traversée du golf de Saint-Germain, avec ses vues surprenantes et ses allées verdoyantes. Arrivée à la Villa Savoye, chef-d’œuvre de l’architecture moderniste de Le Corbusier. Une visite guidée de ce lieu emblématique est prévue pour plonger dans l’histoire et l’architecture de ce monument classé. Informations pratiques : Rendez-vous: 9h15 pour les instructions sur le parvis de la Place Christiane Frahier, en face du Quai des Possibles. Départ : 9h30. Durée estimée : 2h30 (incluant le temps de visite). Niveau : Accessible à tous, mais une bonne condition physique est recommandée. À prévoir : Un vélo en bon état, casque obligatoire, et de quoi vous hydrater. Inscription : Réservez votre place dès maintenant en envoyant en message à Ivan: ivan.evreinoff78@gmail.com +33777066485
15 Fév
9h15 - 12h00

Cours de Feldenkrais avec Jérôme

La Méthode Feldenkrais est une méthode d’apprentissage par le mouvement pour acquérir un meilleur usage de soi. Elle s’adresse à tous ceux qui désirent tirer le meilleur parti d’eux- mêmes et se rapprocher de leur potentiel maximal. Véritable exploration organique, la Méthode Feldenkrais permet d’affiner la connaissance de soi en mouvement. Elle rend possible une véritable aisance dans le mouvement, une efficacité avec un minimum d’effort, elle aide à prendre conscience de son attention et à mieux l’utiliser. Elle permet aussi de réveiller l’imagination créatrice, la curiosité, la capacité d’adaptation. Elle aide à gérer son stress et éliminer douleurs et tensions inutiles. A travers des séquences de mouvements lents, fluides, inhabituels et ludiques, facilitant l’émergence de nouvelles perceptions, vous découvrirez une meilleure qualité de présence et de mouvement. Découvrez cette pratique tous les lundis en cours collectifs à 18h, 19h & 20h, et en stage mensuel de 2h les samedis. 💸 Forfait de 10 séances à 17€ la séance 💌 En savoir plus : jeromepisani7@gmail.com Cet atelier s’inscrit dans le cadre de la programmation du parcours Solid’R pour les aidants. Le parcours est en partenariat avec Malakoff Humanis. Pour soutenir le projet du Quai, et profiter de notre programmation, prends ton adhésion ici !  
17 Fév
18h00 - 21h00

Atelier de peinture par Fanny

Fanny vous accueille tous les mercredis à partir de 12h pour un atelier peinture et dessin, un moyen de couper avec le rythme de votre journée de travail. Accessible également en visio, cet atelier se veut un moyen de décompresser. Tous les mercredis à partir du 27 septembre – 12h/14h. Pour plus d’informations, merci de contacter Fanny Goiffon : f.goiffon@gmail.com Cet atelier s’inscrit dans la programmation du Parcours Solid’R, en partenariat avec Malakoff Humanis. Pour adhérer au projet du Quai, profiter de notre programmation événementielle et de nos offres, cliquez ici.
19 Fév
12h00 - 14h00

(re)découvrez la Villa Savoye au départ du Quai

Invitation spéciale Envie d’un moment de découverte et de nature à vélo ? Venez partager ce moment de culture et de convivialité à vélo et redécouvrir notre patrimoine. On vous propose une sortie de cyclotourisme le samedi 16 novembre pour un tour unique qui vous fera traverser la magnifique forêt domaniale de Saint Germain-en-Laye, jusqu’à l’emblématique Villa Savoye de Le Corbusier. Au programme : Départ et échauffement en douceur dans la forêt de Saint Germain-en-Laye, entouré de ses paysages boisés et du calme apaisant de la nature. Traversée du golf de Saint-Germain, avec ses vues surprenantes et ses allées verdoyantes. Arrivée à la Villa Savoye, chef-d’œuvre de l’architecture moderniste de Le Corbusier. Une visite guidée de ce lieu emblématique est prévue pour plonger dans l’histoire et l’architecture de ce monument classé. Informations pratiques : Rendez-vous: 9h15 pour les instructions sur le parvis de la Place Christiane Frahier, en face du Quai des Possibles. Départ : 9h30. Durée estimée : 2h30 (incluant le temps de visite). Niveau : Accessible à tous, mais une bonne condition physique est recommandée. À prévoir : Un vélo en bon état, casque obligatoire, et de quoi vous hydrater. Inscription : Réservez votre place dès maintenant en envoyant en message à Ivan: ivan.evreinoff78@gmail.com +33777066485
22 Fév
9h15 - 12h00

Fresque de l’Économie Circulaire avec Laurent

Ludique, scientifique et positif… un atelier d’intelligence collective qui impacte ! Inspiré de la Fresque du Climat, cet atelier collaboratif permet de comprendre les enjeux de transformation de notre système de production-consommation linéaire vers un modèle plus vertueux : l’économie circulaire. Un changement de paradigme qui remet au centre la question de l’utilisation des ressources naturelles ainsi que la gestion des externalités, déchets et pollutions, générées par nos modes de vie. ➡️ Pour vous inscrire, cliquez ici (annulation en dessous de 4 inscrits à 48h de l’évènement) Pour soutenir le projet du Quai, et profiter de notre programmation, prends ton adhésion ici !
22 Fév
15h00 - 18h00

Cours de Feldenkrais avec Jérôme

La Méthode Feldenkrais est une méthode d’apprentissage par le mouvement pour acquérir un meilleur usage de soi. Elle s’adresse à tous ceux qui désirent tirer le meilleur parti d’eux- mêmes et se rapprocher de leur potentiel maximal. Véritable exploration organique, la Méthode Feldenkrais permet d’affiner la connaissance de soi en mouvement. Elle rend possible une véritable aisance dans le mouvement, une efficacité avec un minimum d’effort, elle aide à prendre conscience de son attention et à mieux l’utiliser. Elle permet aussi de réveiller l’imagination créatrice, la curiosité, la capacité d’adaptation. Elle aide à gérer son stress et éliminer douleurs et tensions inutiles. A travers des séquences de mouvements lents, fluides, inhabituels et ludiques, facilitant l’émergence de nouvelles perceptions, vous découvrirez une meilleure qualité de présence et de mouvement. Découvrez cette pratique tous les lundis en cours collectifs à 18h, 19h & 20h, et en stage mensuel de 2h les samedis. 💸 Forfait de 10 séances à 17€ la séance 💌 En savoir plus : jeromepisani7@gmail.com Cet atelier s’inscrit dans le cadre de la programmation du parcours Solid’R pour les aidants. Le parcours est en partenariat avec Malakoff Humanis. Pour soutenir le projet du Quai, et profiter de notre programmation, prends ton adhésion ici !  
24 Fév
18h00 - 21h00

Atelier de peinture par Fanny

Fanny vous accueille tous les mercredis à partir de 12h pour un atelier peinture et dessin, un moyen de couper avec le rythme de votre journée de travail. Accessible également en visio, cet atelier se veut un moyen de décompresser. Tous les mercredis à partir du 27 septembre – 12h/14h. Pour plus d’informations, merci de contacter Fanny Goiffon : f.goiffon@gmail.com Cet atelier s’inscrit dans la programmation du Parcours Solid’R, en partenariat avec Malakoff Humanis. Pour adhérer au projet du Quai, profiter de notre programmation événementielle et de nos offres, cliquez ici.
26 Fév
12h00 - 14h00
mars 2025

(re)découvrez la Villa Savoye au départ du Quai

Invitation spéciale Envie d’un moment de découverte et de nature à vélo ? Venez partager ce moment de culture et de convivialité à vélo et redécouvrir notre patrimoine. On vous propose une sortie de cyclotourisme le samedi 16 novembre pour un tour unique qui vous fera traverser la magnifique forêt domaniale de Saint Germain-en-Laye, jusqu’à l’emblématique Villa Savoye de Le Corbusier. Au programme : Départ et échauffement en douceur dans la forêt de Saint Germain-en-Laye, entouré de ses paysages boisés et du calme apaisant de la nature. Traversée du golf de Saint-Germain, avec ses vues surprenantes et ses allées verdoyantes. Arrivée à la Villa Savoye, chef-d’œuvre de l’architecture moderniste de Le Corbusier. Une visite guidée de ce lieu emblématique est prévue pour plonger dans l’histoire et l’architecture de ce monument classé. Informations pratiques : Rendez-vous: 9h15 pour les instructions sur le parvis de la Place Christiane Frahier, en face du Quai des Possibles. Départ : 9h30. Durée estimée : 2h30 (incluant le temps de visite). Niveau : Accessible à tous, mais une bonne condition physique est recommandée. À prévoir : Un vélo en bon état, casque obligatoire, et de quoi vous hydrater. Inscription : Réservez votre place dès maintenant en envoyant en message à Ivan: ivan.evreinoff78@gmail.com +33777066485
01 Mar
9h15 - 12h00

Cours de Feldenkrais avec Jérôme

La Méthode Feldenkrais est une méthode d’apprentissage par le mouvement pour acquérir un meilleur usage de soi. Elle s’adresse à tous ceux qui désirent tirer le meilleur parti d’eux- mêmes et se rapprocher de leur potentiel maximal. Véritable exploration organique, la Méthode Feldenkrais permet d’affiner la connaissance de soi en mouvement. Elle rend possible une véritable aisance dans le mouvement, une efficacité avec un minimum d’effort, elle aide à prendre conscience de son attention et à mieux l’utiliser. Elle permet aussi de réveiller l’imagination créatrice, la curiosité, la capacité d’adaptation. Elle aide à gérer son stress et éliminer douleurs et tensions inutiles. A travers des séquences de mouvements lents, fluides, inhabituels et ludiques, facilitant l’émergence de nouvelles perceptions, vous découvrirez une meilleure qualité de présence et de mouvement. Découvrez cette pratique tous les lundis en cours collectifs à 18h, 19h & 20h, et en stage mensuel de 2h les samedis. 💸 Forfait de 10 séances à 17€ la séance 💌 En savoir plus : jeromepisani7@gmail.com Cet atelier s’inscrit dans le cadre de la programmation du parcours Solid’R pour les aidants. Le parcours est en partenariat avec Malakoff Humanis. Pour soutenir le projet du Quai, et profiter de notre programmation, prends ton adhésion ici !  
03 Mar
18h00 - 21h00

Cours de Yoga avec Béatriz

Ancienne prof de yoga régulière, et incubée Coup d’envoi, Béatriz revient de Marseille pour vous proposer une séance de retrouvailles au Quai des possibles. Elle mixe Kundalini et Yin yoga pour vous offrir un moment de pause, un moment pour vous. Une séance ou elle allie la respiration, la puissance du son, le restaurative yoga afin de vous aider à réguler votre système nerveux, connecter la joie en vous et retrouver de la sérénité ! Tarif : 20€/personne (10€/coworker ou incubé). Inscriptions via e-mail ou sms au 07 45 27 56 03. Pour connaître le reste de son calendrier, cliquez ici ! Pour soutenir le projet du Quai, prends ton adhésion en cliquant ici !
03 Mar
19h00 - 20h30

Séance photo portraits professionnels

Vous souhaitez améliorer votre image sur vos documents professionnels, votre site web, sur vos pages réseaux sociaux ou votre CV, faite appel à un photographe professionnel spécialiste du portrait pro. Photographe coworkeur à la Ruche Saint Germain, Eric Delaneau propose une séance portrait pro au Quai du Possible. La séance pour chaque personne dure 30 minutes. 6 créneaux horaires possible entre 9h30 et 12h30. Vous recevrez au moins 12 photos JPEG Haute Définition. Prix de la séance : Prix personne extérieure à la Ruche : 75 Euros HT, 90 Euros TTC Prix pour coworkeur(se) à La Ruche et adhérents au Quai : 30 Euros TTC Gratuit pour les nouveaux coworkers et incubés 2025 de la Ruche valable une fois et uniquement si le rdv est honoré.   Sur inscription via edelaneau@orange.fr ou par SMS/WhatsApp au 06 85 06 18 49.
04 Mar
9h30 - 12h30

Atelier de peinture par Fanny

Fanny vous accueille tous les mercredis à partir de 12h pour un atelier peinture et dessin, un moyen de couper avec le rythme de votre journée de travail. Accessible également en visio, cet atelier se veut un moyen de décompresser. Tous les mercredis à partir du 27 septembre – 12h/14h. Pour plus d’informations, merci de contacter Fanny Goiffon : f.goiffon@gmail.com Cet atelier s’inscrit dans la programmation du Parcours Solid’R, en partenariat avec Malakoff Humanis. Pour adhérer au projet du Quai, profiter de notre programmation événementielle et de nos offres, cliquez ici.
05 Mar
12h00 - 14h00
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