Dimanche Okay : « Quai-ce qu’on s’aime »
Être bien avec soi, mieux se connaître, apprendre à s’aimer afin d’être « Okay » avec les autres et prendre soin de son environnement.
Les dimanches Okay, c’est l’évènement mensuel du Quai des possibles pour se recentrer sur soi, appréhender le groupe, et se sentir mieux.
Chaque mois, une journée dédiée à la connaissance de soi et l’apprentissage du faire ensemble au travers de différentes pratiques, conférences et ateliers !
Programme :
- 9h : Méditation avec Iwona (gratuit) – 1h
- 10h30 : Massage assis avec Christopher (participation libre) – créneaux de 30 min dans la journée
- 10h : Atelier « Kundalini Yoga, Médecine de la Joie : comment éveiller ta souveraineté intérieure » avec Alexandra (20€/personne) – 2h
- 10h30 : Hatha yoga avec Mathilde (15€/personne) – 1h30
- 11h : Découverte des constellations familiales et systémiques avec Christine (participation libre et consciente) – 1h30
- 13h30 : Feng Shui personnalisé avec Marie-France (8€/personne) – 1h30
- clés pour renforcer ses énergies, signe par signe selon Nouvel an lunaire (ou Têt vietnamien)
- 13h30 : Atelier « câlins et consentement » avec Babette (15€/personne) – 1h30
- Autour du mouvement endansé, poser le consentement, donner et recevoir des câlins
- 14h : Pioche ta nature avec Guy (gratuit) – 1h
- atelier pour créer du lien
- 14h : Bain de forêt avec Alexis (15€/adulte, 5€/enfant) – 1h30
- 15h15 : Atelier pour « un Dimanche soir apaisé » avec Marie (gratuit) – 1h
- 15h15 : Initiation au cercle des 13 mères avec Alexandra (participation libre) – 1h
- Introduction au voyage vers le Féminin Sacré à travers la sagesse amérindienne des Treize Mères Originelles
- 16h : Qi-Gong avec Nataliya (10€/personne) – 1h30
- Mise en mouvement pour soulager vos cervicales et mobiliser votre dos en douceur
- 16h30 : Atelier « Alimentation consciente, bienveillante et joyeuse » avec Alexandra (15€/personne) – 1h30
- Modalités : Pratique psychocorporelle (Hatha, Kundalini ou Yin) + éléments d’éclairage sur le comportement alimentaire et la science de l’autocompassion
