Kundalini Yoga avec Béatriz

Le Kundalini Yoga réunit de nombreuses formes de yoga. Il est basé sur des pratiques posturales statiques et dynamiques ainsi que des techniques respiratoires variées. Il intègre la relaxation profonde, la méditation et le son (chant de mantras).

Sa pratique permet de se régénérer physiquement et mentalement, de favoriser les énergies créatives, de se recentrer et de se pacifier émotionnellement. Son activité régulière permet une transformation en profondeur.

Ces cours de yoga s’adressent à tous et ne nécessitent pas de préparation physique spécifique mais il est essentiel de rester à l’écoute de son corps. Les femmes enceintes sont les bienvenues jusqu’à 4 mois de grossesse.

J’aime aussi intégrer dans mes séances des postures de Yin Yoga, de la danse intuitive ou des relaxations profondes de Yoga Nidra.

Venez faire l’expérience d’une séance de Kundalini Yoga !

Tarifs :

  • Coworkers et salariés du Quai des possibles : 10€
  • Carte de 10 cours : 200€ (soit 20€ le cours d 1h30)
  • Carte de 20 cours : 360€ (soit 18€ le cours d 1h30)
  • Carte de 30 cours : 495€ (soit 16,50€ le cours d 1h30)
  • Séance à l’unité : 25€

 

Réservation auprès de Béatriz (beapasc78@gmail.com) – règlement sur place.

Pour devenir adhérent, c’est par ici 👉Adhésion au Quai des possibles 

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Date

Déc 07 2022

Heure

19h30 - 21h00