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X-WR-CALDESC:Cré’acteurs d’un monde et d’une économie plus responsables !
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SUMMARY:Dimanche Okay de juin
DESCRIPTION:Être bien avec soi, mieux se connaître, apprendre à s’aimer afin d’être « Okay » avec les autres et prendre soin de son environnement. \nLes dimanches Okay, c’est l’évènement mensuel du Quai des possibles pour se recentrer sur soi, appréhender le groupe, et se sentir mieux.\nChaque mois, une journée dédiée à la connaissance de soi et l’apprentissage du faire ensemble au travers de différentes pratiques, conférences et ateliers ! On se retrouve ensemble pour la dernière de notre saison 2024.\n			\n						Je prends ma place 🤍\n					\n⬇️ Programme de la journée ⬇️\n\n\n9h : méditation non-guidée avec Armelle (gratuit, 1h)\n\n\n10h : visualisation-relaxation avec Marie (au chapeau, 1h15)\n\nUn moment suspendu pour revenir à soi, se détendre et se ressourcer (corps & esprit) grâce à sa respiration et à ma guidance. Cet atelier se pratique assis. Les participant.es sont invité.es à ramener une plaid pour être bien au chaud pendant ce temps de relaxation.\n\n\n\n10h : massage des pieds avec Christopher (au chapeau, par créneaux de 20 min)\n\n\n10h30 : initiation à la communication animale avec Réjane (5€, 1h30)\n\nvenez découvrir une pratique peu connue.\n\n\n\n10h30 : hatha yoga avec Mathilde (12€, 1h30)\n\npratique posturale, renforcement du dos et épaules, respiration et relaxation finale pour réconcilier corps et esprit.\n\n\n\n10h30 : yoga parents-enfants avec Céline (10€, 45 min)\n\ninscription obligatoire pour des raisons d’organisation.\n\n\n\n11h : bain de forêt avec Alexis (au chapeau, 1h45)\n\nune redécouverte de la nature invisible, magique, elfique, légendaire… une méditation, un soin profond par les énergies de la nature.\n\n\n\n11h : qi-Gong avec Nataliya (10€, 1h)\n\napporter un tapis pour la pratique.\n\n\n\n11h : découverte de l’hypnose avec Isabelle (au chapeau, 1h)\n\npremière séance de découverte sur la confiance en soi.\n\n\n\n11h30 : découverte des constellations familiales avec Christine (au chapeau, 1h30)\n\natelier découverte des constellations (expérimentiel sur le ressenti et la parole).\n\n\n\n14h : pioche ta nature avec Guy (gratuit, 1h)\n\natelier ludique pour créer du lien.\n\n\n\n14h : différences invisibles avec Catherine (10€, 1h30)\n\nque se passe t-il dans la tête ? Stress, manque de concentration, isolement, démotivation, perte de confiance en soi, routines obsessionnelles, ça vous parle ?\n\n\n\n14h30 : cercle de chant et tambours chamaniques avec Lady Tatiana (12€, 2h)\n\nnous allons chanter des chants de traditions amérindiennes accompagnés par le tambour chamanique. Apporter votre tambour si vous en avez ou vos sonajas.\n\n\n\n15h : les valeurs, la boussole qui oriente nos choix avec Yvette et Annalisa (10€, 2h)\n\n\n17h : kundalini yoga vers l’été avec Céline (12€, 1h30)\n\ntechniques fraîcheur, s’aligner avec l’harmonie estivale.\n\n\n\n			\n						Je soutiens le projet du Quai en adhérant ! 💪🏻\n					\n
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CATEGORIES:Atelier,La bulle pour soi,Rencontre
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